ДИАСАЙТ

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

На этот раз на повестке дня форума www.dialand.ru обсуждается тема: "Бросайте курить!" Предлагаем читателям "ДиаНовостей" мнения участников форума.

Капля Дождя
Уважаемые диабетики!
Меня интересует вот какой вопрос: насколько вредно курение при диабете и какие последствия оно имеет непосредственно для больных сахарным диабетом. То, что курение само по себе вредно, я и сама знаю.
И ещё есть ли среди вас такие, кто бросил курить в связи с СД. Если — да, то поделитесь, пожалуйста, как вы это сделали. Дело в том, что уже давно пытаюсь бросить и пока не получается. Курить стала меньше, но полностью бросить не могу.

ЮМ
Уважаемая Капля!
Если зайти в отделение, где лежат люди с ампутированными ногами, то с восторгом обнаружите, что там (кроме травматических ампутаций) процентов 70 — заядлые курильщики, а остальные — больные СД.
То есть практически все свои! Только я бы в этом случае предпочла провести время с чужими.

Рудаков Сергей,
г. Санкт-Петербург
В отделении, где лежат диабетики почти все ампутированные и слепые, они курили или курят. Подозреваю, что ампутацию можно получить и без сигарет, но с сигаретой, очевидно, намного быстрее.
Конкретных ссылок дать не могу, но помню, что курение крайне отрицательно сказывается на сосудах, которые у диабетика и так поражаются. Помню, что наиболее часто курение приводит диабетика к слепоте, потере конечностей, инсульту и проблемам с сердцем.
Думаю, статистику и статьи на эту ему не сложно будет найти в Интернете.
Понимание того, что сигарета теперь в два счета сведет Вас в могилу, должно (теоретически) придать Вам сил, Капля, чтобы бросить сию привычку.
Сам по себе диабет не вызывает отвыкания от курения, тут пригодятся стандартные способы.

alex235
Уважаемая Капля!
Бросать надо не постепенно, а сразу... Будет очень трудно первое время, но потом Вам будет даже неприятен запах табака. В свое время я выкуривал до трех пачек крепких, без фильтра, сигарет. Ломка продолжалась примерно полгода, а сейчас — даже когда выпью — абсолютно не хочется...
Господа! Не надо все вешать на курение... Одна моя знакомая не выкурила в жизни своей ни одной сигареты, но, тем не менее, ее проблемы с ногами закончились ампутацией...

Lena,
Санкт-Петербург
Капля Дождя!
Я бросила курить. Правда, тогда у меня еще не было диагноза СД..., но у меня 2 тип... нет у меня уверенности, что до постановки диагноза его еще нет... Так вот, никотин оченно сильно действует на сосуды и нагружает почки. Так вот, после выкуренной сигареты как то раз мне стало... так фигово, а именно — побледнела, позеленела, задрожали ноги, руки, покрылась липким потом, затошнило. Вот собственно из-за этого я и решила — ВСЕ. В то время я посчитала, что это так отреагировали почки, скорей всего так и было. А бросить очень просто — надо решить для себя и бросить.
Я выкурить сигаретку могу и сейчас... но желания нет, точно и когда выпьешь, не тянет.

Transer,
г. Оренбург
Бросил после того, как заболел где-то через полгода. Как? Однажды вечером вышел на прогулку и пока ждал друга, выкинул пачку и зажигалку и сказал себе: ВСЁ! Хватит. И как отшибло. До этого пробовал бросать, тяга была, а тут все о’кей, и уже 3 года мне на курево параллельно. Хотя и стаж-то курильщика у меня был небольшой — 3 года.

Sinclair,
Москва
Аналогично.
Просто — бросил. И никаких там схем привыкания или замены.
Первое время на работе тянуло. Сейчас привык. Точно так же и пить бросил.

Ulrich Helleshaar,
Die Erde
Эх-х... Завидую, бросать пока не пробовал, но мысленно к этому готовлюсь. Стаж диабета — 20 лет, стаж курения — 18 лет 3 пачки в день. И начались проблемы с сердцем, легкими, ногами и зрением. Попробую после Нового года.

Yur,
Москва
Отнюдь, хвалиться нечем...вах, задумался вот...диабету 21, а курю...мама родная, что я делаю...со второго класса!!!...то есть 33 года!!! Отчего быстрее загнусь? Видимо, от того и от другого вместе и сразу.
Не курите, ребята, да здоровы будете!
Бросать курить начал тогда, когда и появился СД... С тех пор всё собираюсь, но — никак.
Может быть, тоже попробую с Нового года.
Думаю, что решение бросить курить не надо приурочивать к какой-либо дате.
Молодцы, кто вот тут писали : “раз да и бросил!” Как говорится: сила воли у вас есть и огромная!
Так что, Капля Дождя, если тебе известно, что курить вредно вообще, то для диабетика, это....”вдвойне вкусней”.
А курящая женщина, это вообще что-то запредельное....а если ещё и с диабетом... — тушите свет, зажгите свечи сразу и подумайте о будущем потомстве, ваших детях. Не люблю курящих женщин.

Шуй кэ,
СПб
Есть такой рассказ "Бросить курить" (не помню, чей).
Там вопрос решают бандиты. Гарантия 100% Ты им платишь, а они тебя наказывают. Сначала не очень, потом палец отрубают… Гарантия в том, что они решают вопрос, и если надо — убьют. Не всех это останавливает.
Я слышал, что героиновая зависимость считается более слабой.
Надо себя уговаривать. Пропаганда, пропаганда и пропаганда.
Сам я представлял себя лягушкой, которая нежится в кастрюле, которая стоит на огне. Она так под кайфом и сварится. Один день не покурил — значит, вылез и сидишь у кромки. Противно, холодно, тяжело.
Второй день — ты уже имеешь надежду, не потеряй её. Неужели тебе её не жалко? Её надо очень ценить, каким тяжким трудом она тебе далась! И ты намерен бросить надежду за какую-то сигарету. Что она изменит? И так без конца и без начала.
Самое главное, чем дальше, тем реже он приходит и категорически требует свое. В этом есть своя опасность. Ты думаешь, что уже все, а он умеет ждать и приходит неожиданно.
У меня получилось. Я уже и не помню, что это такое.

Капля Дождя
Всё, послушала я вас всех и тоже бросить решила. Сигареты больше не покупаю, рядом с собой курить никому не разрешаю. Думаю, получится.

Tabletka,
Киев
Капля, ну ты даёшь. Тебе же 18 лет.
А “давно”, это как?

Капля Дождя
Курю с 15 лет, за компанию, как это часто бывает, начала, дурочка.
А бросить решила год назад, когда диабет появился. Но сейчас поняла, что тянуть нельзя, нужно просто взять и бросить. Резко.
Кстати…много слышала про разные там пластыри и жвачки....может быть, кто-нибудь пробовал? Что-то я в них не особо верю, но все-таки интересно, вдруг действительно помогает?

Юлия,
Ярославль
Не знаю как пластырь, слышала где-то, что лучше всего помогает вроде иглоукалывание.
А еще:
1. Напиши список ситуаций, когда тебе хочется взять сигарету.
2. Придумай заместительную терапию на эти случаи типа "нахамил шеф" — представь себя в лесу или у моря, или просто пошла сполоснула лицо, или прошлась пешком — если ситуация позволяет… То есть нельзя сидеть и думать -небудукурить-небудукурить-небудукурить… Нужна положительная программа без слова "НЕ".

Эльга,
Москва
А если курить от случая к случаю? Я вот не могу разговаривать в кофейне без сигареты. У меня ужас что — типа, новый роман. Вот встречаемся, разговариваем.

Шуй кэ
Если ты способна курить только пару сигарет в день — кури и никого не слушай.
Точно так же и алкоголь. Можешь пить только 200 мл вина в день — это не проблема.
Проблема только в том, что все эти границы, казавшиеся нам абсолютно незыблемыми, к сожалению, внезапно могут оказаться невероятно подвижными...

Эльга
А если я курю по 10 за раз (за вечер), но не каждый день?
Ну, не 10, а 5, скажем?

Sinclair
“Бросить курить очень просто. Лично я бросал уже раз 15 с М.Твен.
Шуй кэ прав: Вам не жаль упустить НАДЕЖДУ ? Она досталась тяжело...К сожалению, или к счастью—не знаю уж—все процессы в организме происходят медленно и незаметно.
Так и эти пять сигарет...ну не БРОСИТЕ так, не БРОСИТЕ!
И пластырь не поможет, и жвачка. Только сильная положительная реакция. Многим религия помогает.
А если еще сомневаетесь — бросать или не бросать — не бросайте.
Курите свои пять сигарет.

Шуй кэ
Это удовольствие. Отказаться от удовольствия можно только под СТРАХОМ наказания. Тут еще вопрос, что окажется сильнее, желание удовольствия или страх.
5 сигарет, которые курятся иногда, должны убедить курящего, что они ДОСТАТОЧНО страшны. Убедят — бросит, не убедят — не бросишь ни за что.
Вредно — не вредно? Кто же знает? Надо посмотреть лет через 5. Если все, вдруг, так и останется, то может быть и не очень. Но ведь это наркотик, и ему, очень даже может быть, через 5 лет мало будет такой дозы.

Mangust,
Москва
Я болею с 6 лет. Курю с 15. Курил одну-полторы пачки в день. Сейчас увлекся велоспортом. Много катаюсь. Меньше стал курить (пачка в неделю в среднем). Полностью не могу бросить, т.к. на работе бывают такие напряги, что не покурить невозможно. Заметьте, что на работе не начальник напрягает, а сама работа (монтажник-высотник). Кто-то скажет: "Так брось работу, если она заставляет, скажем, курить". Только я не брошу свою работу. Нравится она мне и все! Думаю, на высоте 30 этажа, на открытом воздухе (пускай в грязном воздухе Москвы) сигарета “выветрится”.
Ситуации разные бывают. Я, например, не курю “за компанию” или если делать нечего. Дело всегда можно найти. Иногда возникает желание покурить, но я решаю этот вопрос простым забиванием своего желудка какой-нибудь вкуснятинкой. Подкололся, похамячил и готово.

В итоге:
Бросайте курить. Побольше решительности.