| ДИАКЛУБ
"КАК ЯРКАЯ ВСПЫШКА НА НЕБОСКЛОНЕ КАНИКУЛ…"
Крис Дадли - это не только легендарный игрок Национальной
баскетбольной ассоциации (NBA) США, но и человек, побеждающий диабет.
Причем, не только свой - после выхода на пенсию Крис открыл собственный
фонд, чтобы помогать детям с диабетом через обучение и юридическую
поддержку. У Криса также есть свой летний лагерь для ребят с СД
от 10 до 17 лет, где он учит их играть в баскетбол, закалять дух,
приходить на помощь друг другу. Фонд Дадли сотрудничает со многими
общественными организациями, прежде всего, с Ювенильным фондом по
исследованию диабета (JDRF), Американской диабетической ассоциацией
(ADA). "Нам предстоит еще многое сделать", - считает сам
Крис.
Когда 25 лет назад центральному игроку Национальной баскетбольной
ассоциации (NBA) Крису Дадли врач диагностировал диабет типа 1,
ему было 16 лет. И первый вопрос, который тогда у него возник, был:
сможет ли он продолжать играть в баскетбол?
"Мне повезло, — считает Дадли, — с первого же дня врачи и медицинские
сестры оказывали мне всевозможную поддержку, поощряя и в дальнейшем
продолжать мою спортивную жизнь. И я понял: раз я смогу заниматься
спортом, то справлюсь и с этой нелегкой болезнью".
Дадли играл в течение 16 лет в составе NBA в качестве центрального
игрока. А сейчас он возглавляет основанный им лагерь для детей с
СД в Орегоне, объясняя это так: "Я просто хочу оказать такую
же поддержку детям с диабетом, какую когда-то получил я, помочь
им осознать, что, несмотря на болезнь, они могут по-настоящему заниматься
спортом".
Спортсмены с диабетом отличаются от своих, полностью здоровых, товарищей
по команде, прежде всего тем, что борются на двух фронтах: сражаются
за общую командную победу и неустанно побеждают свой диабет. И,
надо признать, диабетический самоконтроль занимает у них не меньше
усилий, чем достижение спортивных целей.
СТРАТЕГИЯ УСПЕХА
"Для меня было неким психологическим стрессом сознание того,
что у меня диабет, — делится знаменитый спортсмен своими воспоминаниями.
— Но я сразу принял для себя важное решение: и мои товарищи по команде,
и мой тренер должны знать о моей болезни, ибо, как известно, предупрежден
— значит вооружен.
Поэтому тщательную подготовку к игре, включая тренировки, я считал
неотъемлемой частью стратегии успеха. Ежедневное измерение уровня
сахара крови я проводил столько раз, сколько необходимо, даже когда
находился в раздевалке или порой на скамейке, перед выходом на площадку.
Мой тренер имел при себе набор для тестирования "сахаров"
и сок, и это всегда находилось в состоянии "боевой готовности".
Даже во время игры, если я чувствовал недомогание, я мог протестировать
себя на скамейке.
Понятно, что иногда у тебя могут появляться какие-то настораживающие
симптомы и ты не знаешь, почему чувствуешь себя не так, как обычно.
Особенно, если за сезон у тебя 82 игры, а то и более. Когда у меня
случались низкие "сахара", я употреблял энергетический
напиток или сок.
Безусловно, важная часть самоконтроля — это своевременное посещение
врача. При общении с ним надо быть до конца честным и выполнять
все рекомендации — только при этом условии можно избежать диабетических
осложнений. Обычный уровень гликированного гемоглобина составлял
для меня все годы игры примерно 7%.
Возможно, я бы хотел, чтобы этот показатель был меньше, но я был
настолько запуган низкими "сахарами" и возможностью "гипо",
которая может наступить во время игры, что всегда ориентировался
на то, чтобы он был побольше.
В то же время благодаря строжайшему самоконтролю я следил за тем,
чтобы мои уровни глюкозы крови никогда не были столь низки, чтобы
"выбросить" меня из игры. И все же, оглядываясь сейчас
назад, могу сказать, что даже не это самое главное. У вас всё получится
в жизни только при одном условии — если ваши друзья и близкие, которые
вас окружают, вместе с вами".
"ЗАГРУЗКА УГЛЕВОДАМИ —
ЭТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ!"
Во времена начала спортивной карьеры Дадли так называемая "загрузка
углеводами", то есть поглощение пасты, пиццы и другой высокоуглеводной
пищи в больших количествах перед спортивным выступлением, считалась
общепринятой практикой у спортивных специалистов по питанию. Конечно,
для человека с диабетом такой режим питания неприемлем. Однако,
по мнению Дадли, и обычным спортсменам не стоит злоупотреблять им,
а еще лучше — если возможно, вообще отказаться от него.
"Я не хочу никому навязывать свою точку зрения, — говорит Крис,
— но, например, для меня сбалансированное питание с обязательным
присутствием белков — жизненно важная потребность. Это дает мне
энергию в долгосрочном периоде. Обычно я старался перед игрой немного
перекусить, например, сэндвичем с мясом.
Обычно я провожу контрольные тесты от 6 до 8 раз в день, а в день,
когда у меня была игра, я измерял сахар крови до 14 раз: перед завтраком,
тренировкой, непосредственно перед игрой, перед тем, как покидал
гимнастический зал, когда приходил домой, перед тем, как обедал,
ложился вздремнуть днем, после того, как просыпался, гулял, а также
в вечернее время… Словом, я старался контролировать свои уровни
сахара крови при каждом удобном случае".
Дадли по-настоящему "прикипел" к мысли о том, что баскетбол
— это судьба на всю жизнь, и он старается передать свой настрой
тем молодым людям с диабетом, которые хотят заниматься спортом серьезно.
"Когда ты играешь на баскетбольной площадке, это твоя работа,
которую ты должен отлично выполнить перед 20 тысячами зрителей,
не считая телевизионной аудитории, — отмечает Крис. — Ты должен
стремиться сделать игру настолько яркой, насколько это возможно.
И, естественно, ты не хочешь, чтобы твой диабет хоть как-то затруднял
игру, и потому постоянно преодолеваешь его".
В последние годы своей профессиональной баскетбольной карьеры Дадли
начал колоть комбинацию из инсулинов Лантус и Хумалог.
В ДЕТСКОМ БАСКЕТБОЛЬНОМ ЛАГЕРЕ
В своем детском лагере Дадли учит юных баскетболистов прежде всего
взаимной поддержке и выручке. "Представьте себе, что у вашего
лучшего друга диабет. Что Вы сделаете для того, чтобы помочь ему
научиться управлять диабетом?" — спрашивает их Крис. Прежде
всего, считает он, нужно помочь преодолеть самого себя, обрести
уверенность в победе над болезнью.
"Благодаря лагерю, где я воспитываю детей с диабетом, прививаю
им командный дух, — говорит Крис, — я ощущаю, что делаю нужное дело.
Кроме того, у меня работают тренеры, которые до этого проявили себя
во многих детских лагерях. Так вот, они утверждают, что в нашем
лагере самые лучшие ребята, с которыми они когда-либо контактировали.
Думаю, это потому, что именно у наших детей, заболевших диабетом
в раннем возрасте, проявляется некая жизненная зрелость и стойкость
духа.
В этом лагере у детей есть уникальная возможность — ощутить на практике,
как можно совмещать активный вид спорта с эффективным самоконтролем.
Преодолевая неизбежные трудности, овладевая знаниями по технике
инсулиновых инъекций, балансированному питанию и управлению физической
активности, ребята проходят здесь настоящую школу жизни. И это делает
их мудрее и добрее. Наверное, сегодняшним подросткам повезло больше,
чем их сверстникам с таким же диагнозом несколько десятилетий назад,
— ведь в их распоряжении последние замечательные достижения диабетологии.
Признаюсь: на самом деле я счастлив, взаимодействуя с детьми и их
родителями".
ОТЗЫВЫ РЕБЯТ
А вот как отзываются сами ребята, отдыхавшие в лагере Криса Дадли:
"Хочу поблагодарить Вас за ежегодную организацию такого лагеря.
Для меня он всегда как яркая вспышка на небосклоне летних каникул.
Мне кажется, я по-настоящему вырос за несколько лет, проведенных
в лагере, и это — тот опыт, который я никогда не забуду".
Чарли, Вашингтон
"Что мне понравилось в баскетбольном лагере Криса, так это
та атмосфера дружбы, которую формировали все, кто жил и работал
в лагере, сама возможность быть каждый день рядом с людьми, которые
проходят через те же трудности, что и ты. И еще мне очень нравятся
занятия и соревнования по баскетболу. Спасибо за всё!"
Тэйлер,Нью-Джерси
Минувшим летом баскетбольный лагерь отметил десятую годовщину своей
работы. Основная цель лагеря — внушить ребятам уверенность в своих
силах, подготовить их к взрослой жизни. За минувшие годы в нем побывали
дети практически из всех американских штатов. Сейчас Дадли планирует
выпустить DVD-диск с учебным фильмом для американских тренеров о
том, как работать с детьми, у которых диабет, и как помогать им.
Дополнительную информацию о фонде Криса Дадли и летнем детском лагере
можно получить на его официальном сайте — www.chrisdudley.org
Конечно, лагерь Криса для детей с диабетом — не единственный в Соединенных
Штатах. Но то, что ребята хотят вернуться в него снова и снова,
говорит о многом…
По материалам сайтов www.diabeteshealth.com
и www.chrisdeadly.org
подготовил Василий Писаревский
|
