Укрепляет иммунитет, и не только…
Чтобы за лето накопить необходимый запас витамина D, достаточно ежедневного 20-минутного пребывания на солнце с открытым лицом и кистями рук. Жители тех регионов, где солнца, особенно осенью или зимой, не хватает, могут ощущать острую нехватку витамина D и ослабление иммунитета.
Учёные клиники внутренних болезней Тартуского университета доказали, что в зимние месяцы у большой части жителей Эстонии в организме наблюдается дефицит витамина D, необходимого для правильного обмена веществ. Уровень витамина D в организме влияет на многие аспекты... ... это всего лишь 10% статьи
