|
ñåíòÿáðü, 2007 |
|
ÄÈÀ
ÄËß ÒÅÕ, ÊÒÎ ÕÎ×ÅÒ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÏÈÒÀÒÜÑß
Øïèíàò ñ ÷åñíîêîì è ëóêîì-ïîðååì
Èíãðåäèåíòû (íà 4 ïîðöèè):
2 ÷àéíûõ ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà
4 íàêðîøåííûõ äîëüêè ÷åñíîêà
1 ëóê-ïîðåé (òîëüêî áåëàÿ íèæíÿÿ ÷àñòü), î÷èùåííûé è òîíêî íàðåçàííûé
1/8 ÷àéíîé ëîæêè êðàñíîãî ïåðöà
1300 ãðàììîâ ìîëîäûõ î÷èùåííûõ ëèñòüåâ ø... ... ýòî âñåãî ëèøü 10% ñòàòüè
ÄÀËÅÅ ÂÛ ÌÎÆÅÒÅ ×ÈÒÀÒÜ
ÏÎËÍÓÞ ÑÒÀÒÜÞ ÇÄÅÑÜ ...
|
|