Закаливание — это система процедур, повышающих сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. Ученые видят в закалке своего рода тренировку защитных сил организма, их подготовку к своевременной мобилизации. А такая
мобилизация может потребоваться любому человеку, стремящемуся к здоровому образу жизни, тем более — человеку с диабетом.
Поддержка Газеты
Как подтверждает практика, в процессе закаливания нормализуется состояние эмоциональной сферы, человек становится более сдержанным, уравновешенным; закаливающие процедуры улучшают настроение, придают бодрость, повышают работоспособность и выносливость организма — человек в таком случае легче переносит жару и холод, резкие перепады внешней температуры и атмосферного давления, способные ослабить защитные силы организма.
КАК ЖЕ ПРОВОДИТЬ ЗАКАЛИВАНИЕ?
Это нужно делать изо дня в день, без длительных перерывов и вне зависимости от погодных условий. Положительный результат будет лишь тогда, когда продолжительность и сила действия закаливающих процедур будут постепенно наращив... ... это всего лишь 10% статьи
