ДИА

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Лето — в разгаре, жара, духота… К столу хочется подать что-то легкое, возбуждающее аппетит. К тому же, если вы выбрались на дачу, какой хозяйке захочется стоять долго у плиты, когда ее домашние собрались на речку или на прогулку в лес. Словом, вот вам четыре рецепта простых в готовке и полезных блюд, которыми вы можете разнообразить свое повседневное меню. Они взяты из журнала Diabetes Forecast, который издается Американской диабетической ассоциацией (ADA).

Поддержка Газеты

СЕМГА НА ГРИЛЕ С ЧЕСНОКОМ И СВЕКОЛЬНОЙ БОТВОЙ
Ингредиенты (на 4 порции):
900 г свекольной ботвы
1 столовая ложка оливкового масла
3 накрошенных головки чеснока
щепотка молотого красного перца
450 г филе семги
2 чайной ложки оливкового масла

Отделите у свеклы стебли и... ... это всего лишь 10% статьи

ДАЛЕЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЧИТАТЬ
ПОЛНУЮ СТАТЬЮ ЗДЕСЬ ...