ДИА

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

«Доктор, я неважно себя чувствую, что Вы мне посоветуете?» — «Чаще смотрите на зеленое, больше готовьте из зеленого!» В каждой шутке есть доля истины: иными словами, гуляйте на природе и ешьте больше овощей и фруктов — тем более в летний сезон. Июньский номер журнала Diabetes Forecast, который издается Американской диабетической ассоциацией (ADA), предлагает рецепты простых и очень вкусных, а главное — полезных блюд, приготовленных из даров Природы. Впрочем, вы можете менять состав ингредиентов — в соответствии со своими запасами и по своему вкусу…

Поддержка Газеты

САЛАТ ИЗ ШИНКОВАННОЙ КАПУСТЫ И МОРКОВИ
Ингредиенты (на 4 порции):
1 стакан нарезанной и очищенной моркови
1 стакан нарезанной капусты
0, 5 стакана нарубленного красного перца
2 накрошенных лука-порея
1 столовая ложка рисового уксуса
2 чайные ложки кунжутного масла
1 чайная ложка лимонного сока
1 чайная ложка меда
1 чайн... ... это всего лишь 10% статьи

ДАЛЕЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЧИТАТЬ
ПОЛНУЮ СТАТЬЮ ЗДЕСЬ ...