ДИА

«БУДЬТЕ АКТИВНЫ — ЭТО СДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЕЕ!»

Теннис, как известно, — один из самых популярных «элитных» видов спорта. К тому же, как утверждает опытный теннисист с диабетом Джон Гледдон, именно этот вид спорта достаточно безопасен для тех, кто страдает «сахарной болезнью». Главное, по словам Джона, — определить себе умеренную нагрузку, не стремясь сразу «побить» все Олимпийские рекорды и, конечно, соблюдать жесткий самоконтроль.

Поддержка Газеты

На шеффилдском корте…

Сам Джон — профессионал в теннисе, и в ближайших планах у него провести более 45 сетов в ближайшие два года.
А ещё 42-летний Джон — ветеран в диабете, его СД-стаж насчитывает 23 года, так что множество секретов управления этим заболеванием известны ему до мельчайших подробностей. Его схема инсулинотерапии в связи с физическими нагрузками претерпевает изменения, в настоящее время он вводит себе «продлённый» Лантус перед сном и три раза в день вместе с приёмом пищи «короткий» НовоРапид. Это даёт ему возможность удерживать разумный, хотя и не идеальный контроль над диабетом.
В своём городе — Шеффилде Джон владеет теннисным кортом и тренирует на нём начинающих спортсменов ближе к полудню. Что касается его личной программы тренировок, то она достаточно скромная. Он бегает три утра в неделю примерно по полтора часа, а в другие дни недели — плавает.
Впрочем, предоставим слово самому Гледдону:
- В 2006 году я впервые пришёл к известному в Великобритании доктору Галену, который помогает людям с диабетом, занимающимся... ... это всего лишь 10% статьи

ДАЛЕЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЧИТАТЬ
ПОЛНУЮ СТАТЬЮ ЗДЕСЬ ...