ДИАСПОРТ

ВСТАЕМ С ДИВАНА И …В ПОХОД!

Газета «ДиаНовости» объявляет Всероссийский поход всех людей с диабетом и членов их семей за здоровьем, бодростью, физической активностью!
Давайте же встанем с дивана и будем регулярно заниматься утренней зарядкой, физическими упражнениями, всеми доступными видами спорта! Давайте — вместе с общественными организациями вашего города, области, края — устраивать спартакиады (детские и взрослые) и веселые спортивные праздники, организовывать лагеря и экспедиции; создавать свои спортивные диабетические общества… Так, как это происходит сегодня во многих странах мира и, похоже, начинает сдвигаться с мертвой точки в нашем Отечестве. Кое-что об этом вы сможете прочесть уже сейчас на нашей полосе «ДиаСпорт», которая отныне будет регулярно появляться в газете. Пишите нам обо всем интересном, что появится в спортивной жизни у вас и у вашей общественной диаорганизации! О чем вы хотели бы узнать на новой полосе, о чем посоветоваться со специалистами, что предложить нам?
Ждем ваших писем!

А ВО ФРАНЦИИ ТАК
…Это было год назад.
Торжественное открытие 18-го конгресса Международной диабетической федерации (IDF). На сцену огромного Дворца конгрессов в Париже выходит группа людей в спортивной форме и шлемах на головах. Они только что завершили 5-дневный велопробег по территории трех европейских государств, организованный Ассоциацией велосипедного ралли для диабетиков и призванный вновь подтвердить как значимость физической активности при этом хроническом заболевании, так и неиссякаемые возможности для людей с СД — обученных, мотивированных, целеустремленных.
И вместе с 15 тысячами делегатов из 142 стран мы в едином порыве поднялись с мест и стоя аплодировали спортсменам. Среди них был высокий сухопарый человек средних лет — Даниэль Жорж, вице-президент Французской диабетической ассоциации (AFD) и президент Союза «Спорт и диабет» (USD).
И вот сейчас он вместе с руководителем другой французской организации — «Ходьба и диабет», седовласой и подтянутой Даниэль Юнг сидит перед нами в Москве, на встрече с представителями Эндокринологического научного центра РАМН, Московской и Российской диабетических ассоциаций. До Москвы у наших гостей был визит в Обнинск, а после их ждет Санкт-Петербург.

ДАНИЭЛЬ И ДАНИЭЛЬ
Даниэль (Он) говорит так: «Мы только начинаем…», хотя Союз «Спорт и диабет» он основал 7 лет назад и тот объединяет уже более тысячи человек. Даниэль (Она) считает свою организацию «ветераном» — та действует с середины 80-х. Как бы то ни было, объединяет их «одна, но пламенная страсть»: физическая активность должна стать жизненным кредо людей с диабетом. Вот как они объясняют такую позицию.
Известно, что для диабетика, помимо обучения, важны три компонента — медикаментозный (таблетки, инсулины, средства самоконтроля, средства введения инсулина — у наших гостей, кстати, инсулиновые помпы), сбалансированное питание (в общем-то оно нужно всем, не только людям с СД) и физическая активность.
Последнее понятие трактуется весьма широко — это может быть и просто ходьба по улице, домашняя уборка или работа в саду, а могут быть и различные виды спорта, включая, например, столь «высокий», как подъем на Эверест. Среди людей с диабетом есть, как известно, даже чемпионы мира. Но в любом случае это физические нагрузки, которые, естественно, нужно контролировать и проводить под наблюдением врача и которые должны стать неотъемлемой частью жизни для больных СД. Ведь занятия спортом помогают не только управлять диабетом, укреплять сердце и мышцы, регулировать свой вес и артериальное давление, уменьшить количество холестерина в крови, но и сохранять жизненный тонус и бодрый настрой, чувствовать себя здоровым и молодым. Это и способ расширять свой кругозор, познавать мир, устанавливать человеческие контакты.

ОТ ХОДЬБЫ ДО ДЕЛЬТАПЛАНА
Выбрав из всех физических нагрузок спортивную ходьбу, Даниэль (Она) считает ее своего рода «волшебной таблеткой», универсальной для всех диабетиков и, пожалуй, всех людей на Земле. Работа ее организации строится по следующему графику: пешеходные прогулки по живописным предместьям Парижа — один раз в месяц и недельные походы по различным районам Франции и за границей — пять раз в году. Группы формируются в среднем из 20 человек, возраст — от 20 до 75 и даже более лет. Их ежедневную норму составляют обычно 15-20-километровые переходы.
— Для нас, — говорит она, — это и большая психологическая поддержка. Во время таких походов люди обмениваются впечатлениями от увиденного, обсуждают культурные и политические новости, дискутируют новые методы борьбы с диабетом. И, конечно же, у каждого есть свои проблемы, которыми он может поделиться с членами группы и совместно найти решение. Чувствуешь, что ты не одинок; рядом люди, идущие с тобой одним маршрутом...
В Союзе «Спорт и диабет» — широкий спектр выбора занятия по душе, работают секции по интересам. Даниэль (Он) перечисляет, чем занимаются члены Союза: это велосипед, ролики, лыжи, альпинизм, плавание, мотоспорт, парусный спорт и многое другое.
— Мы работаем в тесном контакте с диабетологами, которые контролируют состояние спортсменов, больных СД, — продолжает он. — Естественно, серьезная физическая нагрузка требует постоянных консультаций с врачами, в том числе кардиологом, регулярных анализов и проверок. Наращивать нагрузки можно лишь постепенно. Все спортсмены должны до тонкостей владеть методами самоконтроля и саморегуляции. На секциях Союза регулярно устраиваются встречи со специалистами по диабету.
Ежегодно Союз организует праздник для своих членов, в ходе которого люди обычно предлагают новые идеи, которые затем могут воплощаться в конкретные дела. Так, в этом году во время сбора в альпийском городке Анси было предложено заняться еще и такими видами спорта, как аквагимнастика, каноэ, цирковые игры, скалолазание, горный велосипед, футбол, дельтаплан (обязательно с инструктором), дыхательная гимнастика… Так что скучать не придется!

МЫ — ЗА ВСЕМИРНУЮ КАМПАНИЮ!
Каждая программа, принятая Союзом, тщательно готовится — будь то недавний подъем спортсменов вместе с Даниэлем Жоржем на одну из альпийских вершин, носящую имя «Сахарная гора» (что чрезвычайно забавляло ее покорителей с сахарной болезнью), или проходящая сейчас в Боливии пешеходная экспедиция группы 14-16-летних подростков вместе с врачом и медсестрой.
Накоплен соответствующий опыт и по финансовой поддержке деятельности Союза. В ней участвуют, в частности, различные благотворительные и иные фонды и организации, фармацевтические компании, Французская диабетическая ассоциация…
— Есть по крайней мере два замечательных эффекта от наших дел, — замечает Даниэль (Он), — в первую очередь, психологический, когда видишь, что можешь сделать все, что и другие люди, без диабета, и медицинский, когда держишь свою болезнь «в узде». Я имею в виду результаты тестов на гликированный гемоглобин, когда люди приходят к нам с показателем в 10%, а через три месяца он опускается до 7% и ниже.
Хочу упомянуть также о нашем специализированном издании — ежеквартальном журнале DeFi, его тираж — 3 тысячи экземпляров, и распространяется он не только во Франции, но и во франкоязычных странах Европы. Здесь мы помещаем иллюстрированные отчеты о походах, экспедициях и рекордах наших спортсменов, а также статьи медицинского характера по физической активности при диабете.
Все мы знаем, отметил также французский гость, сколь стремительно расползается по миру «неинфекционная эпидемия» сахарного диабета, прежде всего СД 2 типа. И на то есть такие основательные причины, как изменение привычек питания (кока-коланизация, «фастфуд» — быстрая пища, недостаток овощей и фруктов) и недостаток движения — гиподинамия.
Вот почему IDF и Всемирная организация здравоохранения в мае 2004 года обратились ко всем странам с призывом провести всемирную кампанию по развитию физической активности. Есть идея привлекать население к физическим упражнениям и спорту с помощью социальной рекламы. У Французской диабетической ассоциации есть в этом хороший опыт. Сейчас мы создаем специальный Международный комитет, который будет заниматься всеми этими вопросами, налаживаем контакты со многими странами, в том числе и с Россией.
Понятно, что мы охотно откликнулись на приглашение Обнинского диабетического общества и его руководителя — Татьяны Черевань посетить их и познакомиться с теми первыми шагами, которые они делают на этом пути.

ОБНИНСК: «ДИАСПОРТ — 2004»
— Мы начали работу по привлечению внимания больных СД всех возрастов к важности физических нагрузок в их жизни, — рассказывает Татьяна Черевань. — С этой целью в Обнинске для широкой аудитории прочитан цикл лекций на тему: «Диабет, физкультура и спорт». А в начале лета для детей была организована спартакиада «ДиаСпорт — 2004» — красочный праздник с выступлениями детских спортивных команд (см. фото). Ее участниками стали дети и подростки, страдающие диабетом, не только из Обнинска, но и из Жуковского, Боровского, Малоярославецкого районов Калужской области и из самой Калуги.
Отрадно, что нашу инициативу поддержали министерство здравоохранения и социального развития области, все муниципальные районные структуры, а также наши обнинские партнеры — городской Комитет по физкультуре и спорту (председатель — Б.В.Яковлев), Фонд социальной поддержки населения (директор С.Н.Дробышева), Реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями «Доверие», лицей «Держава» (директор Ю.В.Фрай), предложивший для праздника современные спортивные площадки.
Мы позаботились и о вкладе спонсоров, которыми стали компания «Эли Лилли», ООО «Новая база», «Фито-Фарма», «Боулинг-центр», и об участии детских врачей-эндокринологов. Во время спартакиады дети имели возможность измерять сахар крови глюкометрами и тест-полосками, предоставленными компанией «Рош». Мы всех благодарим за участие и особое спасибо мэру Обнинска И.М.Миронову.
В рамках нашего проекта «Движение ради жизни» мы принимали затем французских гостей, с которыми завязали контакты во время прошлогоднего пребывания в Париже на конгрессе IDF. Мы подготовили для них большую программу, включавшую походы по окрестностям Обнинска и поездки в соседние города с богатой историей, выступления по местному радио, встречи в газетах, а также обсуждение планов сотрудничества наших обществ, включая обмены детскими группами.
Нашу делегацию принял министр здравоохранения и социального развития Калужской области Ю.А.Кондратьев. Сейчас, уже по итогам переговоров, в министерстве создается рабочая группа, в которую войдет и наше общество, по разработке долгосрочных мер приобщения больных СД в области к физкультуре и спорту.

«ВАШ ОПЫТ НАМ ПРИГОДИТСЯ»
Итак, медленно, но верно спортивное диадвижение в России начинает набирать силы. «Наши методы, может, и разнятся, но цели одинаковы», — отметила на встрече с французскими гостями президент Московской диабетической ассоциации Эльвира Густова.
Молодые энтузиасты с диабетом из Москвы и Подмосковья уже несколько лет как освоили пешеходные, велосипедные и байдарочные походы. Было проведено два общероссийских форума «Диабет, дружба, туризм» в Дубне. Стали развиваться инициативы в регионах — в Нижегородской области, где традиционно проводятся детские спартакиады, в Карелии, Ростове-на-Дону, Краснодарском крае, на Урале, в Сибири…. В сентябре пройдет, например, спортивный праздник в Анапе для детей Юга России.
Как сообщила Э.Густова, с учетом проведения региональных спартакиад на будущий год планируется организовать общероссийскую детскую спартакиаду. Республиканские соревнования спортсменов с диабетом традиционно проводят Казахстан и Украина. И, возможно, недалеко то время, когда состоится общая спартакиада стран СНГ, а ее победители смогут принять участие в следующем конгрессе IDF.
«Ваш опыт, — подчеркнула она, обращаясь к руководителям французских спортивных диаобществ, — несомненно, нам очень пригодится. Мы также готовы взаимодействовать с вами по всем возможным направлениям».

Ольга Трофимова