Вы, конечно, знаете, что ожирение негативно воздействует на многие органы и системы,
и прежде всего — сердечно-сосудистую систему человека.
Между тем нормализация веса или даже его снижение не только улучшают самочувствие, но и уменьшают риск развития ряда серьезных болезней.
О том, как правильно снизить вес, рассказывает заведующая амбулаторией врачей общей практики №1 Ленинского района Самары, д-р Лидия Милюдина.
Поддержка Газеты
Помните: каждый лишний килограмм веса повышает артериальное давление в среднем на 1-2 мм рт.ст.!
Для снижения избыточной массы тела врач может назначить вам диету с ограничением, в первую очередь, мучного, сладкого и жирного. Предпочтение следует отдавать рыбе и морепродуктам, овощам и фруктам, прошедшим минимальную кулинарную обработку. Часто при снижении веса уровень АД нормализуется. Поскольку ожирение — самостоятельный фактор риска развития болезней сердца, снижение веса м... ... это всего лишь 10% статьи
