ДИАПАНОРАМА

ВАМ ЯСНО, КАК СПРАВИТЬСЯ С ДИАБЕТОМ?

Если вы интересуетесь психо-социальными аспектами в лечении диабета, если убеждены в неразрывной связи здоровья физического и психического, наконец, если настроены на позитивное изменение своего поведения - тогда эта книга для вас!

Речь идет о научно-популярном издании двух немецких авторов - Носрата Песешкиана и Гюнтера Засхе - под названием: "Мне ясно, как справиться с диабетом. Путь к внутреннему равновесию с помощью позитивной психотерапии", перевод которого выходит в свет благодаря совместным усилиям газеты "ДиаНовости" и издательства "Уникум Пресс".

РОЗЫ И НЕВРОЗЫ
Нужно сказать, что тема книги подсказана самой жизнью.
Наша газета уже писала о результатах оригинального международного исследования DAWN, разработанного компанией "Ново Нордиск" и проведенного в 13 странах по психо-социальным проблемам в лечении диабета ("ДН" №11-2002). В центре внимания и здесь, и там оказывается человек с СД - прежде всего как личность, а уже потом как пациент. И конечная цель ставится одна - улучшить жизнь и мироощущение такого человека.

Вот здесь на помощь и приходит психосоматика - область медицины, существующая тысячелетия и изучающая единство психического и физического здоровья человека. Один из авторов книги - доктор Песешкиан - успешно использует ее в практике позитивной психотерапии для больных с диабетом уже свыше 30 лет. Ведь по большому счету, считает он, здоров не тот, у кого нет проблем со здоровьем, а тот, кто умеет справляться с ними.

В книге впервые представлена совокупная систематика современных психотерапевтических подходов к профилактике и лечению диабета - причем, в ракурсе целостной личности пациента: каждый частный случай, убеждают нас авторы, - это не только страдания, ограничения, конфликты человека, но и его способности, ресурсы, радостные открытия. А потому важно побудить больного диабетом по-новому взглянуть на свои психосоматические состояния, мнение о которых часто бывает предвзятым, что, в свою очередь, провоцирует возможные депрессивные ситуации.

Словом, смело отправляйтесь в плавание по страницам сего труда, который познакомит вас с методами позитивной психотерапии и самопомощи, случаями из практики и примерами из жизни, восточными притчами и мудрыми мыслями, а также профессиональными тестами и вопросниками для раскрытия своих способностей и поиска новых возможностей.

Только помните, что один из тезисов позитивной психотерапии при диабете гласит: улучшение состояния больного может быть достигнуто только постепенно, и инструмент, который понадобится при этом, называется "терпение". То есть, как сказал один философ, терпение приносит розы, а нетерпение - неврозы.

ПОМОГИ САМОМУ СЕБЕ!
Все врачебное искусство можно выбросить на помойку, говорил знаменитый Парацельс, если больной не хочет участвовать вместе с врачом в процессе лечения своей болезни.
С точки зрения традиционной медицины сущность диабета состоит в нарушении обмена веществ; в психосоматическом измерении диабет, напротив, представляет собой способность организма восполнять потерянное тепло. Пациент должен, отмечают авторы книги, обратить внимание, в первую очередь, на здоровую часть своего организма, которая содержит в себе ценные ресурсы и энергию для конструктивного сосуществования с болезнью и благоприятного изменения жизненной ситуации.

Самопомощь превращает больного в активного партнера лечащего врача. Это существенный элемент психотерапевтического лечения; с учетом его предусмотрены такие жизненно важные методики, как различные фитнес-программы, всевозможные диеты, таблицы контроля. В этом случае человек с СД под руководством специалиста предпринимает важные шаги для улучшения своего здоровья. Точно так же, путем самопомощи, указывают авторы, можно попытаться преодолеть проблемы, связанные с воспитанием детей, конфликты, возникающие на работе, трудности в отношениях с партнером.

Неужели нужно сначала разбить машину, чтобы осознать, что езда на высокой скорости по слишком узкой трассе таит в себе угрозу? Неужели для того, чтобы научиться ценить свободу, человек должен сесть в тюрьму? Или неужели стоит доводить дело до развода, чтобы оценить всю радость семейной жизни? Конечно же, нет! Человек должен научиться в нужное время и нужном месте помогать самому себе - в полном смысле этих слов.

Например, больной диабетом может испытывать страх перед возможными последствиями своей болезни. Есть три вида страха: перед реальной опасностью, угрожающей человеку в настоящее время; перед ситуацией, для изменения которой на данный момент нет эффективных инструментов; наконец, страх, причины которого слишком глубоки, чтобы их можно было легко идентифицировать. Поддается ли такой страх управлению? У позитивной психотерапии есть своя установка: его следует вытеснить способностью человека не оставлять свое будущее на волю случая.

ПРИТЧА О СТРАННИКЕ
В древнеперсидских сочинениях рассказывается об одном страннике, который был обременен нелегким грузом и шагал по казавшейся бесконечной дороге. Постепенно, по советам других путников, он освобождался от камней, железных гирь, мешка с песком, бадьи с водой, которые нес на себе. И, наконец, смог воскликнуть: "Благодарю вас за то, что вы открыли мне глаза - я и не знал, что мой груз столь затрудняет путь".

Некоторые пациенты, после установления диагноза диабет, чувствуют себя так, будто тащат непомерный груз. Однако выработка позитивного отношения к болезни исподволь "освобождает" от него, открывая глаза на то, что любое заболевание несет в себе новые возможности развития, вселяющие надежду.

Сформулированные в книге тезисы позитивной психотерапии при диабете - словно те самые путники, встреченные странником и давшие ему добрые советы. Мы исходим из того, заявляют авторы, что в каждом человеке скрыты огромные, неисчерпаемые способности и шансы, которые необходимо увидеть и активизировать. А посему: если кто-нибудь хочет иметь то, чего он никогда не имел, он должен делать то, чего никогда не делал.

К сожалению, в нашем обществе распространенно догматическое мнение, часто имеющее тяжелые последствия: "Я не могу это сделать!" Здесь не хватает лишь одного слова: "Я пока не могу это сделать!"
И еще одна необходимая рекомендация: не следует забывать о пользе практического использования юмора. Ведь, согласно восточной пословице, юмор - это соль жизни, а долго хранится лишь то, что хорошо просолено.

Можем добавить, что представленные немецкими врачами методики позитивной психотерапии изложены так, чтобы, с одной стороны, они были поняты больными диабетом и их родственниками, а с другой - оказались информативны для врачей, психологов и других специалистов. Книга обращена к широкому кругу читателей, ко всем тем, кто стремится к познанию человеческих возможностей. И в этом - ее ценность.

Ольга Трофимова